암에 대한 대처 요령
우리가 살아가는 동안 우리는 그것들을 완전히 달성하지 못한 채 많은 것을 열망할 수도 있다.
그러나 반드시 성공해야 할 것들이 있는데, 그 중 하나가 암과의 싸움이다.
이 글과 같은 정보는 암과의 싸움에서 승리하기 위해 필수적이다.
암은 환자뿐만 아니라 가족 모두에게 어려울 수 있다.
암에 대한 많은 치료 방법이 존재하므로 정기적인 의사의 진찰을 받으십시오.
일상생활에 필요한 에너지를 갖기 위한 훌륭한 방법일 뿐만 아니라, 효과적인 운동 루틴, 이상적인 체중을 유지하고 영양가 있는 식단을 섭취하는 것도 암을 예방하는 데 도움이 될 것이다.
야채와 과일을 충분히 먹고, 물을 많이 마시고, 매일 30분씩 운동을 하면 생활 개선에 도움이 될 수 있다.
암 운동과의 싸움에서는 문제가 있다.
활동적이면 피가 더 쉽게 흐를 것이다.
혈액순환이 잘되면 암에 대해 시행하는 치료법이 훨씬 더 효과적일 것이다.
암 진단을 받는 순간 즉시 담배를 끊어야 한다.
어떤 사람들은 이미 암 진단을 받았기 때문에 구제를 할 수 없고 따라서 담배를 끊는 것은 무의미하다고 생각한다.
담배에 포함된 발암물질은 그들의 몸이 암에서 회복될 가능성을 감소시킬 수 있다.
시장에서 구매하는 과일과 채소가 오염될 수 있다는 것을 명심하라.
곰팡이, 박테리아, 벌레가 식물을 파괴하는 것을 막기 위해 살충제를 바르는 경우가 많다.
신선한 농산물을 먹기 전에, 농약을 없애기 위해 물과 순한 비누로 씻어라.
그 대신에, 당신은 엄격하게 유기농 요금을 살 수 있다.
필요할 때 자신을 위해 큰 소리로 말해라.
어떤 사람들은 여전히 암에 대해 왜곡된 견해를 가지고 있으며, 그들은 여러분이 자신의 일을 제대로 할 수 없다고 생각할 수도 있고, 여러분에게 암에 걸릴 수 있다고 생각할 수도 있다.
이러한 유형의 질문에 대한 답변을 미리 계획하는 것이 유용할 수 있다.
그것은 치료 계획 중에 다른 사람들이 여러분과 여러분의 상태에 대해 가지고 있다는 인식에 도움을 줄 수 있다.
조기 진단을 받기 위해서는 암 증상을 이해하는 데 도움이 된다.
대장암의 증상으로는 갑작스런 체중감소, 피비린내 나는 변이나 가느다란 변, 과도한 경련 등이 있다.
이런 증상이 있으면 검사를 받아라.
사랑하는 사람들이 암에 걸렸다면, 그들과 함께 약속에 참석하는 것이 좋다.
그들이 미처 생각하지 못한 질문을 던지며 이 어려운 경험을 통해 그들을 지원할 수 있을 것이다.
만약 당신이 암에 걸렸거나 암에 걸린 사람을 안다면, 그 주제에 대해 반드시 자세히 읽어보도록 하라.
현실에서 당신의 자신감은 이런 상황에서 매우 중요하다.
주저하지 말고 네 자신을 대변해라.
사랑하는 사람들로부터 불충분한 지원을 받고 있을 때, 그들로 당신의 욕구를 해결하는 것을 두려워하지 말아라.
그들에게서 당신이 필요로 하는 것에 대해 친절하게, 그러나 또한 구체적으로 말해라.
그들이 당신에게서 힌트를 찾고 있을 수도 있기 때문이다.
하지만 조심해라.
암에 걸리는 것은 힘들다.
언제나 사랑을 기본으로 삼아라! 후회하지 마!
암에 걸리는 것을 두려워하지 마라.
살기 위해 싸우고 있으니 이길 수 있는 최상의 위치에 있어야 한다.
의사들이 치료를 하도록 내버려두지 말고, 암과 훨씬 더 잘 싸우기 위해서는 치료에 적극적으로 참여해야 한다.
그 상황에서 자신을 제거하지 마라.
이것은 스스로 건강을 회복할 수 있는 가장 현명한 방법이 아니다.
2005년 이전에 제작된 목재 데크나 야외 놀이 세트를 밀봉하는 것이 중요하다.
당시 사용된 목재에는 비소로 만든 농약이 들어있어서 밀봉하면 그 화학물질을 억제하는 데 도움이 되고 노출로 인해 자녀에게 장기적 부상을 입힐 가능성을 줄일 수 있다.
암을 이기는 가장 좋은 방법은 암에 걸리지 않는 것이다.
햇볕을 너무 많이 피하면 암을 예방할 수 있다.
그리고 햇볕에 오래 있어야 한다면 자외선 차단제로 몸을 가린다.
할 수 있는 한 인생을 즐겨라.
암 진단을 받는다고 해서 삶을 선택하는 방식을 바꿔야 한다는 뜻은 아니다.
독서든, 영화 감상이든, 스포츠 행사에 가든지 여러분이 하고 싶은 일을 계속하십시오.
이러한 활동들이 당신을 지치게 하지 않도록 미리 계획을 세워야 할지도 모르지만, 당신은 여전히 인생에서 하고 싶은 일을 즐겨야 한다.
암 투병에 관한 한 정말 좋은 싸움 외에는 선택의 여지가 없다.
그 싸움은 당신의 삶을 위한 것이고 모든 노력을 기울일 가치가 있다.